腸内環境を整えることが美肌につながる件

肌を美しくするために顔のスキンケアに磨きを
かけまくっている方が意外に多いかもしれません。

ですが、どんなに良い化粧品を使っても、腸内環境が
整っていなかったら肌は美しくなりません。

だって、腸内環境が悪いと汚れた血液が全身に回る
ことになります。肌が荒れる原因に繋がりますよね？

なので、腸内環境を整え、綺麗な血液が全身に回る
ようにしましょう、と言う話です。

さて、腸内環境を整えるためにあなたは何を食べていますか？

おそらく、ヨーグルトを食べている方が多いのでは
ないでしょうか？もちろん、ヨーグルトもいいですが

私は最近甘酒を飲むようにしています。

動物性乳酸菌であるヨーグルトより植物性乳酸菌の甘酒の方が
腸に馴染みやすいと言っている美容専門家がいたので、
それ以来真似しているんですね。

そして、毎日爽快なお通じがあるので肌もなんだか
いい感じで化粧のりが超良いんです。

いやぁ、甘酒といい、米のとぎ汁といい、

わたし最近ライス系の美容法にハマっちゃってます♪